• Home
  • Over Italië Uitgelicht
  • Reizen naar Puglia
  • Cultuur op Reis
  • Avontuur op Reis
  • Contact
  • Blog
  • Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Home
  • Bestemmingen
    • Noord-Italië
      • Emilia-Romagna
      • Friuli-Venezia Giulia
      • Ligurië
      • Lombardije
      • Piemonte
      • Trentino-Zuid-Tirol
      • Valle d’Aosta
      • Veneto
    • Midden-Italië
      • Lazio
      • Le Marche
      • Toscane
      • Umbrië
    • Zuid-Italië
      • Abruzzen
      • Basilicata
      • Calabrië
      • Campanië
      • Molise
      • Puglia
      • Sardinië
      • Sicilië
  • Steden in Italië
  • Reizen naar Italië
    • Accommodaties
    • Autoroutes naar Italië
    • Auto huren in Italië
    • Reisroutes
    • Reizen met de trein naar Italië
    • Vliegen naar Italië
    • Reizen met de camper in Italië
    • Weer en beste reistijd Italië
    • Tolwegen in Italië
    • Zona Traffico Limitato, ZTL
    • Reistips
  • Italiaanse keuken
    • Italiaanse recepten
    • Italiaanse producten
    • Kookboeken
  • Kunst en Cultuur
    • Tentoonstellingen
    • Italiaanse kunstenaars
    • Italiaanse geschiedenis
      • Etrusken
      • Romeinse tijd
      • Middeleeuwen
      • Renaissance
      • Barok
  • Lezen
  • Contact
    • Over Italië Uitgelicht
    • Samenwerken met Italië Uitgelicht
  • Blog
  • Mobile Menu Widgets

    Zoeken

Italië Uitgelicht

Italië Uitgelicht

Culturele reizen naar Italië!

  • Bestemmingen
    • Noord-Italië
      • Emilia-Romagna
      • Friuli-Venezia Giulia
      • Ligurië
      • Lombardije
      • Piemonte
      • Trentino-Zuid-Tirol
      • Valle d’Aosta
      • Veneto
    • Midden-Italië
      • Lazio
      • Le Marche
      • Toscane
      • Umbrië
    • Zuid-Italië
      • Abruzzen
      • Basilicata
      • Calabrië
      • Campanië
      • Molise
      • Puglia
      • Sardinië
      • Sicilië
  • Steden in Italië
  • Reizen naar Italië
    • Accommodaties
    • Autoroutes naar Italië
    • Auto huren in Italië
    • Reisroutes
    • Reizen met de trein naar Italië
    • Vliegen naar Italië
    • Reizen met de camper in Italië
    • Weer en beste reistijd Italië
    • Tolwegen in Italië
    • Zona Traffico Limitato, ZTL
    • Reistips
  • Italiaanse keuken
    • Italiaanse recepten
    • Italiaanse producten
    • Kookboeken
  • Kunst en Cultuur
    • Tentoonstellingen
    • Italiaanse kunstenaars
    • Italiaanse geschiedenis
      • Etrusken
      • Romeinse tijd
      • Middeleeuwen
      • Renaissance
      • Barok
  • Lezen
Cascata delle Marmore watervallen in Umbrië

Cascata delle Marmore watervallen in Umbrië

12 juni 2026

Met een luid geraas stort het water van de kliffen naar beneden. Ik ben bij de Cascata delle Marmore watervallen in Umbrië. Zojuist ben ik de trappen opgelopen die me halverwege de watervallen brengen. Inmiddels zie ik het water niet alleen, maar word ik zelf ook kletsnat van de nevel en het vallende water. Maar wat maakt het ook uit, het is een prachtige plek!

Kunstmatige watervallen?

De Cascata delle Marmore is een kunstmatige waterval in de buurt van Marmore bij Terni in Umbrië. Tenminste, dat las ik vooraf. Maar gids Alessandro is onverbiddelijk. Wat we ook gelezen mogen hebben, de waterval is natuurlijk. Meteen steekt hij van wal. ‘De waterval ligt aan het einde van de rivier Velino, die na de watervallen in de Nera stroomt. Het waren inderdaad de Romeinen die in 271 voor Christus het verloop van de watervallen hebben verlegd om overstromingen van de Velino te stoppen en gevaarlijke moerassen droog te leggen. Zij groeven een kanaal door de travertijnrotsen om het water gecontroleerd de diepte in te sturen.’ Maar de watervallen zelf? Die waren er volgens Alessandro al veel eerder. ‘Hartstikke natuurlijk, dus.’

Cascata delle Marmore watervallen in Umbrië
Cascata delle Marmore watervallen in Umbrië
Cascata delle Marmore watervallen in Umbrië
Het water stroomt met geweld naar beneden

Het is niet het enige wat Alessandro weet te vertellen. In het kleine halfuur waarin hij alles over de waterval mag vertellen, is hij een ware spraakwaterval (pun intended). De watervallen hebben een hoogte van 165 meter en kunnen via trappen en smalle paden beklommen worden. Ik loop snel achter Alessandro aan, die ondertussen stilstaat en me wijst op het calciumcarbonaat dat zich heeft afgezet op de bladeren van planten. Allemaal van de nevel die hier hangt. Of ik zo een idee krijg van hoe de rotsen in duizenden jaren gevormd zijn? Want wanneer het water over de rotsen stroomt, zet het calciumcarbonaat zich af als een marmerachtige steensoort: travertijn. Het poreuze travertijn en de waternevel creëren de perfecte leefomgeving voor weelderige mosvegetatie. En hebben we al gezien hoeveel bijzondere mos- en plantensoorten hier groeien?

Tussendoor vertelt Alessandro dat het gebied jaarlijks bijna een half miljoen bezoekers trekt. Om de watervallen te bewonderen, maar ook om op de rivier te kajakken of raften. Dat laatste staat vanmiddag op mijn programma.

Alessandro wijst op het calciumcarbonaat dat zich heeft afgezet op de bladeren van planten
Alessandro wijst op het calciumcarbonaat dat zich heeft afgezet op de bladeren van planten
De grootste watervallen van Umbrië
De watervallen zorgen voor veel nevel

Regenjas aan

Op een uitzichtplatform staan mensen met poncho’s in alle kleuren van de regenboog. Ook Alessandro heeft zijn jas inmiddels helemaal dichtgeritst, en nu begrijp ik waarom. De waternevel komt in mijn gezicht en ik wrijf steeds het water uit mijn ogen dat inmiddels van mijn hoofd af druipt. Ook mijn camera heeft het zwaar.

De waterval ruist oorverdovend. Hoe dichterbij ik kom, hoe luider het geraas. De Velino maakt met donderend geweld een val in de diepte, wat zorgt voor een indrukwekkende nevelwolk. ‘De waterval is altijd in beweging’, vertelt Alessandro. ‘Soms vallen er grote rotsblokken omlaag die de loop van het water veranderen.’ Dit lijkt me een goed moment om iets verder weg te stappen. En achteraf gezien had ik toch echt zo’n neonkleurige poncho willen hebben, of in ieder geval mijn jas.

De mooiste watervallen van Umbrië
Een poncho is geen overbodige luxe als je dichtbij de watervallen wil komen
De mooiste watervallen van Umbrië
De mooiste watervallen van Umbrië

Wandelroutes

Ik werp een blik op de borden die verschillende wandelroutes aangeven en inmiddels heb ik spijt als haren op mijn hoofd dat ik hier niet meer tijd heb. De korte wandeling naar de uitzichtpunten was al prachtig, maar er zijn hier nog veel meer langere wandelingen door het natuurgebied te maken.

Sentiero 1 is de meest uitdagende route: in ruim 600 traptreden loop je naar verschillende uitzichtpunten en naar de hoger gelegen delen van het park, waar het een stuk rustiger is. Sentiero 2 en 3 zijn ideaal voor gezinnen met kinderen. Deze paden brengen je via houten bruggetjes en kleine trappen naar de waterval. Sentiero 4 brengt je langs het onderste deel, sentiero 5 voert je helemaal naar het Top View Point. Schitterend uitzicht gegarandeerd. Sentiero 6 is alleen te wandelen met een gids: het verbindt het onderste deel met het bovenste deel van de waterval en is dus een pittige klim.

Wandelroutes bij de Cascata delle Marmore
Wandelroutes bij de Cascata delle Marmore
Wandelroutes bij de Cascata delle Marmore
Je kunt naar verschillende uitkijkpunten lopen

Aan en uit

Kunstmatig of niet, feit is dat de watervallen aan- en uitgezet kunnen worden. Boven de waterval bevinden zich dammen die het water reguleren, omdat het wordt gebruikt om hydro-elektrische energie op te wekken. Het water wordt daarom op gezette tijden in werking gezet. Controleer de officiële Cascata delle Marmore website om te zien op welke tijden de watervallen maximaal stromen. Het moment waarop de dammen worden geopend en het water met donderend geraas naar beneden stort, moet spectaculair zijn.

Raften over de Nera

Terug bij het beginpunt van de wandeling zie ik oranje boten over het water schieten. En ja, ook ik ga vanmiddag raften over de rivier de Nera. Al houd ik wel van een uitdaging, ik moet meteen denken aan het verhaal over de vallende rotsblokken.

Gelukkig valt het mee. Het startpunt van het raften ligt niet bij de watervallen, maar een stukje verderop in een rustiger deel van de rivier. Gids Tommaso staat al klaar bij Pangea Centro Outdoor in Scheggino. Ik hijs me in een wetsuit en na een korte uitleg stap ik de raft in. We varen de rivier over, soms in een kleine versnelling, draaien om takken en bomen heen. Ondertussen vliegen de commando’s van Tommaso me om de oren. Go! Paddle! Down! There’s a branch incoming.

Het klinkt spectaculairder dan het is. Het is vooral genieten. Zo nu en dan is het flink peddelen om boomstammen en waterkanten te ontwijken, maar tussendoor heb ik alle tijd om mijn ogen uit te kijken bij de felblauwe libelles en vlinders die over het water schieten. De spijt over de gemiste wandelroutes ben ik inmiddels vergeten. Wat is dit gaaf!

Raften aan de voet van de Cascata delle Marmore watervallen in Umbrië
Raften aan de voet van de watervallen
Cascata delle Marmore Umbria raften Umbrië
Met een bus worden we naar het startpunt gebracht
Cascata delle Marmore Umbria raften Umbrië
Raften in de buurt van de Cascata delle Marmore

Een onvergetelijke ervaring

Cascata delle Marmore is één van de belangrijkste bezienswaardigheden van Umbrië, en dat is zeker niet voor niets. De waterval is prachtig, of je nu wandelt naar de top of raft over de rivier. En het is dé perfecte plek om even af te koelen op een warme Italiaanse zomerdag.

Goed om te weten

  • Controleer vooraf op welke tijden de watervallen stromen.
  • Let op: de watervallen hebben 2 ingangen: Belvedere Superiore (boven) en Belvedere Inferiore (beneden).
  • Zeker in het hoogseizoen is het slim om je ticket vooraf online te kopen.
  • Neem een regenjas of een regenponcho mee, zeker als je graag dicht bij de waterval wil komen.
  • En vergeet je camera niet om de spectaculaire uitzichten vast te leggen.
  • Meer informatie over Umbrië vind je op Umbria Travel.
Cascata delle Marmore
Cascata delle Marmore

Categorie: Italië

Over Aniek Rooderkerken

Aniek studeerde Renaissance Studies, ging hiervoor naar Florence, Rome en Perugia. Op reis bezocht ze nog veel meer Italiaanse bestemmingen. Ze is de oprichter van Italië Uitgelicht en schrijft over reizen, kunst, cultuur en boeken. Ze schrijft ook op reizennaarpuglia.nl, cultuuropreis.com en avontuuropreis.com.

Dit vind je misschien ook leuk

Via Roma, Willemijn van DijkVia Roma, Willemijn van Dijk
Over hoe Mussolini de Romeinse oudheid opnieuw vorm gaf
De honderd levens van Nemesio van Marco RossariDe honderd levens van Nemesio van Marco Rossari

Lees Interacties

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Next Post >

Ciclovia del Trasimeno: fietsen rond het mooiste meer van Umbrië

Primaire Sidebar

Ciao

Ontdek Italië voorbij de gebaande paden. Italië Uitgelicht laat je het authentieke Italië zien, waar kunst, cultuur en geschiedenis overal voelbaar zijn. Hier lees je reisverhalen die dieper graven, tips voor inspirerende tentoonstellingen en boeken die het land tot leven brengen. Voor wie met aandacht wil reizen en de cultuur en schoonheid van Italië écht wil beleven.

Lees meer

De leukste website over Puglia

Lees ook De Smaak van Italië

Het magazine De Smaak van Italië wil jij ook lezen! Pre-order of bestel via deze link de nieuwe editie!

Sluit aan bij de 7500+ andere leden in onze online community

Beleef Italië | Italië Uitgelicht |

Footer

Disclaimer

Op de gehele website berust copyright. Deze content mag niet gebruikt of verspreid worden zonder schriftelijke toestemming. Blogs op deze website kunnen een samenwerking zijn of affiliate links bevatten. Dit betekent dat als je via één van deze links een aankoop doet, Italië Uitgelicht een kleine commissie ontvangt zónder extra kosten voor jou. Je leest meer hierover in de disclaimer.

Logo Italië Uitgelicht

Meer reisinspiratie?

Avontuur op Reis – Outdoor inspiratie voor de mooiste actieve reizen

Cultuur op Reis – Ontdek de wereld door cultuur, musea en erfgoed

Reizen naar Puglia – Alle informatie voor jouw reis naar Puglia!

Copyright Italië Uitgelicht © 2026

Italië Uitgelicht gebruikt cookies om ervoor te zorgen dat de website zo goed mogelijk werkt en om bezoekersaantallen te meten. Hiernaast ook niet-functionele cookies, voor sociale media-, advertentie- en analysegegevens. Cookies die niet strikt noodzakelijk zijn om deze website te laten werken, kun je weigeren.